Iris Hadar- min arbetsförmåge bedömning fortsättningen

Här kommer fortsättningen från förra blogginlägget..........

I samma rum som min "Pås/Askar-Station" så fann även där att binda flugor till Flugfiske.

Det fanns bok om förklaringar, film för instruktioner samt visningsobjekt.

Så för den som gillade Flugfiske eller piller göra, fanns det gått om saker att göra.

Och som hos alla bord och stolar så fanns det höj- och sänkbart samt fotpallar för att vila fötterna. Allt för att man skulle ha den bästa förutsättningarna för att lyckas.

Så även denna sektion i samma rum fanns även "Syavdelningen" och där man sydde olika plagg vilket man nu ville och hur mkt man kunde sy innan och alla plagg gick till Röda Korset.

Så himla fina Symaskiner, men jag har aldrig haft tumme med Symaskiner och nu när man hade ont så blev det inget bättre, så denna del hoppade jag över och berättade som det var SANNINGEN.

Det fanns även ett annat rum intill "mitt Pås-sektions rum"

Snickar verkstadens-rummet :))

Denna hylla skulle monteras ner och ihop sedan parvis för att se hur man fungerade att jobba ihop med andra.

Vi två tjejer som skulle fixa detta hade så ont, men båda var så entusiastiska och ville lyckas båda två.

Det slutade med att den dagen blev endast att vi plockade isär hyllan och sedan var det adjöss med oss båda.

Som Ni ser så finns det även Fågelholkar att bygga och dom sätts ut i Stadsskogen och IKEApallar man skulle plocka ihop, men inget blev för min del, det räckte med hyllans isär plockande, sedan fick vi slopa detta rummet för mig.

Här var också en arbetsstation där man skulle plocka i och ur böckerna från hyllan för att se om man klarade detta momentet med att jobba med armarna över mitt huvud, men här sa jag ifrån direkt.

Jag kan omöjligt jobba med händerna/armarna ovanför mitt huvud.

Det räcker gott och väl att prata i telefon och man tappar känseln i handen och får byta arm/hand stup i ett för att hålla något så när känseln kvar i händerna.

Det blev en hel del vila med mina svullna fötter på en stol, ja hela kroppen var helt slut efter 5 veckor på Iris Hadar.

Jag har nog aldrig varit så slut i hela mitt liv, men jag ville så gärna lyckas med något.

Tanken var tänkt att jag skulle börja med 2timmar/dag och utöka till fler timmar /dag, men det stannade vid 2tim/dag för mera orkade inte min kropp.

Tanken var också att jag skulle gå må-fredag, men efter 2 dagar så kraschade jag för fullt med att bli superdålig i kroppen av mera smärta, mer orörlighet, svullna ben, andnöd, minnet svek mig mer än någonsin.

Jag blev helt utslagen av detta och var så himla trött att jag fortfarande inte är helt återställd till det jag var innan denna utredning.

Men denna utredning vad viktigt för så väl mig som för AF och FK-Försäkringskassan, så dom visste vad jag hade gjort och hur jag hade gjort olika övningarna samt hur jag mått under tiden jag hade provat mig fram.

Det sas under sista mötet jag hade med Birgitta och Helena på Iris Hadar att jag hade verkligen försökt och att jag visste både teoretiskt samt praktiskt hur jag skulle gå tillväga för att hantera min smärta, men det lyckades inte ändå.

Så här i efterhand så var det ändå bra att jag gjorde denna utredning för då vet man var man står och nästa gång som blir i december så skall FK höra av sig igen för om mitt tillstånd har förändrats något och kanske till det bättre. Är det inte bättre då, så får vi se vad vi gör härnäst.

Iris Hadar- min arbetsförmåge bedömning

Så när jag hade varit hos Birgitta- arbetsTerapeut på AF-Arbetsförmedlingen och gjort mitt test-Valpartest- med henne så skickade hon mig vidare till Iris Hadar. Därefter så kom även Birgitta på besök för att se hur det gick för mig på Iris Hadar.

Första mötet på Iris Hadar så träffade jag min kontaktperson Helena som jobbade på Iris Hadar tillsammans med Birgitta från AF. Vi gick igenom tillsammans om vilka frågor som skulle besvaras under tiden på Iris Hadar samt så skulle jag skriva Loggbok för varje dag jag var där och då skulle det skrivas om hur jag mådde när jag kom, vad jag gjorde för sysslor på Iris Hadar samt vilken effekt det hade på mig i positiv och negativ syfte och hur det påverkade min kropp. Jag skulle också skriva ner, hur effekterna blev även när jag kom hem, så i det hela skulle man skriva nästa om 1 dygn utom när man sov och hur allt påverkade mig som person i smärtan, stress, glömskan och allt som tillkom som även stimulansen. Jag skulle också skriva ner vilka sysslor jag gjorde, men också om jag satt, stod, gick och hur jag löste mina problem med mindfulness, avledning när det gjorde för ont i kroppen och hur jag löste detta, så i det hela skulle jag skriva ner ALLT!

Här var min underbara stol som jag gillade och jag prövade med armstöd för avlastning, men det fungerade inte tyvärr. Stolen och bordet är höj- och sänkbart och man skulle följa instruktioner från pärmen som står i stället.

Detta är för att se om man kan hantera med smärta,stress och glömska följa instruktioner trots allt.

Jag var i "Datorns värld" ett antal dagar och då med att micropausa, höjde bordet, provade att stå... effekterna av att sitta kontra stå och att skifta där emellan.

Det fanns andra stolar också om jag hade velat ha en annan stol, men denna passade min kropp väldigt bra och även för nacken.

Som Ni ser i "Dator rummet" fanns ett antal datorer, skärmar för att känna avskildhet om man så ville och bakom till vänster finns en säng för den som ville vila på sängen, när det gjorde för ont i kroppen.

Det finns också ett speciellt vilorum, för den som ville gå dit.

Här ser man utgången från Datorrummet ner till hissen och trappan ner till Café/Fikarummet och Terassen.

Sedan kom jag till "Påsvikningen"-stationen och som Ni ser så kunde man få göra diverse olika vikningar, för det man orkade och kunde följa instruktionerna.

Här skulle jag göra en Ask med lock, läsa på instruktionerna och göra detta med pappret intill.

det som var väldigt bra var att allt kom till ändamålsenliga saker. Så dessa askar kom till Kvinnojouren med memoryspel för barn när Mamman skulle prata på Kvinnojouren.

Så hade jag lyckats med ett lock. Lite vint och snett blev det, med mina fingrar som spelade mig spratt.

Den dagen blev det två askar som jag lyckades göra och jag blev så glad och entusiatisk, så jag gick igång med adrenalin, vilket kroppen svarade negativt på mig, slutet av dagen.

Den ena dagen lyckades jag endast göra en påse som står till vänster om asken.

Att göra påsen var betydligt svårare än askarna.

Så här skulle man göra påsen och ville man ha bredare botten på påsen så blev det inte riktigt som det ser ut på bilden vilket inte jag fattade först :)

I samma rum där jag gjorde "Pås-stationen" så fanns även denna uppgift att göra om man ville detta, men med mina fingrar så funkar detta inte alls med piller göra, tyvärr.

Fortsättning i nästa blogginlägg.....................

Iris Hadar

Skall berätta om Iris Hadar, deras personal och hur det såg ut på Iris Hadar i Uppsala här :)
Man kan även söka på nätet om Iris Hadar för att få mera information om vad dom gör för så många människor.

Detta är på terassen som man kunde gå ut på från Iris Hadar.

Dock denna dagen var inte så skön att vara ute, men det hade varit stunder som var väldigt sköna att sitta i värmen.

Det lustiga är att man aldrig har tänk på att det fanns en terass är ovanför alla affärer mitt i stan.

På Iris Hadar så fanns denna anslagstavla där dom skrev i vart vi skulle vara.

Måndag-Fredag och sedan uppgifter vart vi skulle vara med vårat namn.

Här var änden/slutet av korridoren och det var skönt här, för det var lugn och ro i denna kortändan.

Gick man längst bort i denna korridor så kom man fram till utgången/ingången till Iris Hadar :)

Här syns det att jag finns på kortänden vid slutet av korridoren och visst var det mysigt med stolarna, filtar om man frös som man kunde använda, solen som strålande in igenom fönstret.

Det fanns även tidningar under bordet för om man ville skingra tankarna från smärtan en stund eller väntan på att få börja jobba :)

Här är vi i mitten av korridoren länga och här fanns trappor ner eller hiss till uteplatsen som finns överst av bilderna här, samt ett Café som var öppet må, ons samt Fredag.

Här ser man hissen till vänster och rampen till uteplatsen för dom som hade svårt att gå eller åkte rullstol.

Här är en annan vinkel från Lunch/Fika platserna och till utgången för Terassen för dom som ville sitta ute.

Trappor, hiss och ramp... Allt ordnat för varje individ så att alla hade möjlighet!

Här ser man Cafét öppning.. det som är rostbrunt aktigt och där lamporna lyser i "holken"

Samt en kaffe maskin till höger om "holken". Det gulgröna skynket är en barnmorskemottagning som vi inte hade med att göra och vi träffades aldrig heller.

Ja, så såg det ut på Iris Hadar :)

Så *vansinnigt* trött

Jag blev medveten om att jag inte har skrivit här på minst 4 veckor sedan vilket blir en månad sedan :(

Men under dessa veckor så hade jag tänkt mig, fixa med mina bilder jag har tagit, få till mina promenader igen och försöka må bättre till kropp och själ...................

Men nu blev inte så fallet..........................:(

Varje dag hoppas jag på att bli piggare, så jag skall orka.............. låter ju inte klokt...... jag vet!
Varje dag är en utmaning om att få till dagen! Morgonen börjar alltid bra vid frukosten kl.6, men sedan dalar min energi på en gång :((

Efter  frukosten så skall jag köra min yngsta dotter till bussen-den GULA stora bussen- UL som går in till stan. Redan här vid denna tidpunkt är jag så trött och gäspar och gäspar hela tiden och känner mig som bly.

Och så tänker jag..... på vägen hem i bilen när jag lämnat dottern.......... RYCK Upp Dig nu!!!!! Alltså jag skall skärpa till mig och rycka upp mig, men gäspningarna fortsätter och fortsätter....... Tar mig i kragen och ger våra 3 hundar mat och rastning, men sedan är jag *Blytrött* i hela kroppen.

Somnar och sover 2-3 timmar........ lunch......... mera trött och har jag otur så somnar jag igen och sover 2-3 timmar till.............. även om jag har försökt med att läsa böcker för att hålla mig vaken.
Jag orkar verkligen ingenting.............. och då menar jag ingenting............. är helt slut i kroppen, tyvärr....... jag som har varit så full av energier tidigare :D :))

Jag har verkligen haft ork tidigare, trots smärta, och jag har orkat genom diverse prövningar............ orkat gått vidare med mitt liv för att pröva mig fram som man måste göra när man har Fibromyalgi för att klara av vardagen på ett bättre sätt.

Antingen har luften gått ur mig eller likt en nål som sticker hål i en ballong...............
eller så är det som så att kroppen har fått nog av allt testande hit och dit, så energin har tagit slut.

Konditionen har jag kvar, även om den blir sämre nu med, så har jag en grundkondition, men p.g.a att jag är så fullkomligt slut och trött gör att den enklaste saken i värden känns som oöverstiglig. Som att sitta vid datorn blir jag jättetrött av, gå och hämta posten blir jag helt slut av i musklerna och tröttheten, men flåshet och konditionen har jag..... att tömma en diskmaskin är förskräckligt eller fylla den, samt att laga mat eller ta sig för med något är så himla tungt att jag bara somnar och sover.

Jag har nu under dom sista veckorna försökt hitta tillbaka till min egna rytm och har fått medhåll av min läkare att göra precis det jag känner för............. det som gör mig glad eller piggar upp mig på ett eller annat sätt, eller så lyssnar jag inåt i mig själv och och gör det kroppen begär av mig just nu och just nu är det sova och ta igen mig.

Hoppas verkligen att jag blir bättre snart :)) Jag vill verkligen detta.... att bli piggare

Detta är Melonblomma :)

I vårt växthus så har jag just nu 3 st Meloner som växer 

och jag har tagit bilder på Gurka, Tomater, Paprika, Vindruvor och Majs.........

men allt ligger i kameran eller i datorn och behöver göras om till mindre storlek så Ni får se bilder senare :))